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三角肌7个动作练出真正的虎头三角肌

admin  |  2019年06月26日
三角肌是人体最威武强壮的一个部位,也是体型中最好看的一个肌群,被称为虎头肌,练出强壮的三角肌不但让身体更显强壮威武,还可以让身体更有型有魅力,穿什么类型的衣服都能轻松完美驾驭穿时尚魅力范,让身体散发出真正的型男魅力范,...[详细]

在家就能练好三角肌,拥有宽广肩部

admin  |  2019年06月19日
要想拥有宽宽的肩膀,让自己穿任何衣服都可以撑起来,你需要拥有发达的三角肌。三角肌形状凸出上臂,酷似虎头所以又叫“虎头肌”。强壮的身材少不了发达的三角肌,对于增肌的朋友练好三角肌,可以增加肩部宽度,让你显得很威猛强壮。...[详细]

怎么增大三角肌,三角肌中束和三角肌后束怎么练

admin  |  2019年06月04日
相信大家都有感受,突起的三角肌就算不露出来穿起衣服看起来也很好看。但大多数人最终的结果都仅仅是增大了三角肌前束而已——三角肌中束和三角肌后束的发展始终跟不上。...[详细]

科学健身,三个最有效的三角肌训练动作

admin  |  2019年06月01日
科学研究发现坐姿哑铃推举、俯身45度提拉哑铃、俯身哑铃侧平举,这3个动作是这其中最有效的。科学研究人员,建议先从三角肌的后束开始,因为这通常是肩膀肌肉当中最弱和最被忽视的。...[详细]

三角肌的最佳锻炼动作,6组动作让你的肩部不再窄小

admin  |  2019年05月25日
很多的健身锻炼者都想让自己的肩部变得更宽,让自己变成衣架子,能驾驭更多的衣服。然而它们都不知道自己该怎么去改变体态,不知道锻炼哪个部位才可以让肩部变得更宽。...[详细]

三角肌的锻炼方法有哪些,怎样能练出好看的三角肌

admin  |  2019年05月23日
三角肌俗称“虎头肌”,因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是力量的象征。那三角肌的锻炼方法有哪些呢...[详细]

三角肌位于哪里?应该如何锻炼三角肌,六个动作教你强化肩膀肌肉

admin  |  2019年05月23日
对于刚开始健身不久的朋友,三角肌到底在哪里还有怎么练都会很好奇。确实,三角肌练出来,肩膀就会更宽,更有男人味,给女孩子更有安全。今天我就跟大家说说三角肌的位置和训练方法。...[详细]

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